Tréning prebieha pod vedením skúsenej trénerky Alžbety, ktorá sa venuje športu vyše 25 rokov a má na konte viacero zápasov v kickboxe, boxe a v thajskom boxe. Počas celého tréningu sa bude venovať iba Vám. Vysvetlí Vám základné techniky boxu, prácu na nohách a prácu s mechom.

Tréning boxu začína osobným rozhovorom, kde si prejdete Vaše ciele, skúsenosti a oblasti, na ktorých chcete pracovať. Na základe toho Vám bude pripravený tréning, ktorý bude prispôsobený Vašim potrebám. Každá lekcia sa zameria na precíznu techniku úderov, pohyb na nohách, obranné manévre a kombinácie, ktoré sú kľúčové pre úspech v boxe.

Tréningy sú intenzívne, ale zároveň prispôsobené Vašej úrovni – či už ste úplný začiatočník alebo už máte nejaké skúsenosti. V priebehu tréningu sa naučíte správnu techniku úderov, hákov, uppercutov a ich kombinácií, ako aj efektívne vyhýbanie sa úderom a správnu prácu s nohami. Počas každej lekcie sa Vám bude trénerka venovať osobne, opraví Vašu techniku a pomôže Vám zdokonaliť každý pohyb.

Zážitok bude nielen o fyzickej príprave, ale aj o mentálnom nastavení – naučíte sa koncentráciu, správne dýchanie a rozpoznávanie momentov, kedy je najlepšie útočiť alebo sa brániť

Darčekový balíček obsahuje : 
- individuálny tréning
- zapožičanie boxerských rukavíc
- vstup do gymu (telocvične) 

Darčekový balíček neobsahuje :
- odvoz na miesto konania
- služby nad rámec balíčka

Lokalita : Bratislava

Doba trvania :  1 hodina

Sezóna : celoročne

Počet osôb : 1

Zdravotný stav : priaznivý  

Počasie : nemá vplyv na aktivitu

Oblečenie : športové

Doprovod: je možný, môže ťa natáčať a filmovať, pozerať sa na teba počas tréningu